Рецепт дняТелятина с киви
Поиск рецептов
Ингредиенты
Выбрать
Еще
Исключить
Выбрать
Еще
Время готовки
Популярное
Жареное мороженое
29/11/2013
Согласен. Согласен. Согласен. Согласен.
Оранжевый витаминый сок
27/11/2013
х, как я обожаю этот сок !ох, как я обожаю этот сок !ох, как я обожаю этот сок !ох, как я обожаю этот сок !ох, как я обожаю этот сок !ох, как я обожаю этот сок !ох, как
Рулет "Селедка под шубой"
26/12/2013
Просто гениальное решение!!! И выглядит прекрасно и есть удобно!
Бехеровка
14/01/2014
Я тоже люблю эту чешскую настойку! Это если ее сейчас начать готовить, то к восьмому марта можно вполне уложиться))
Гамбургер с каштанами
04/02/2014
Легко и быстро делается! Вчера устраивали гамбургерную вечеринку )) Отлично идет под закусочку! Рекомендую!
Самая быстрая засолка огурцов
12/11/2013
Многие программы электронной вёрстки и редакторы HTML используют Lorem Ipsum в качестве текста по умолчанию, так что поиск по ключевым словам "lorem ipsum" сразу показывает, как много веб-страниц всё ещё дожидаются своего настоящего рождения. За прошедшие годы текст Lorem Ipsum получил много версий. Некоторые версии появились по ошибке,
Глазированные сырки
11/11/2013
Да, инетересное блюдо! Нажо будет приготовить.
Салат "Морская звезда"
11/11/2013
Какой красивый салатик получается!!!!! И правда, есть чем гостей удивить!
Суп "Лазанья"
06/11/2013
Супер-рецепт! Обожаю лазанью! Наверное и супчик должен получиться вкусным!
Салат с семгой и авокадо
06/11/2013
Интересный такой салат получается. Очень необычное сочетание!

Фруктовый салат с киноа

Код рецепта: 1069
0 Рейтинг: отзывов  |  0 отзывов  |  Добавить отзыв
Рецепт просмотрели: 1329 раз
Время приготовления: 40 мин

Добавил(а): Maria Ria

Кухня: Гавайская
Выход: 6 порций

Добавить В Мою Книгу Рецептов

Таблица мер и весов

Описание:

Как же в зимнее время не хватает витаминов! Поэтому хорошая хозяйка всeгда должна иметь в запасе достаточное количество салатиков на это время года, которые могли бы максимально восполнить это дефицит.

Шаг 1

Шаг 0 Я предлагаю вам приготовить вкуснейший и очень оригинальный салатик, в составе которого имеется авокадо, киноа и гранат. Более полезное сочетание придумать сложно. Возможно у некоторых возникнут вопросы по поводу киноа. Сразу скажу, что это неимоверно полезная и богатая витаминами крупа, которая в последнее время все больше входит в кулинарную моду. У нас она еще не слишком популярна, а вот давным-давно она заменяла инкам и рис, и хлеб, и картофель.

Шаг 2

Шаг 1 Для того, чтобы пригoтовить этот полезный и оригинальный салатик нам понадобится один стакан крупы киноа, пара апельсинов, одни сочный грейпфрутов, два очень спелых авокадо, один крупный гранат, кинза, морская соль, свежевыжатый апельсиновый сок, а также пара стаканов воды, в которой мы будем варить киноа.

Шаг 3

Шаг 2 Итак, тщательно промываем крупу киноа и выкладываем ее к кастрюльку среднего размера. Заливаем все водой и приправляем ложкой морской соли. Отправляем кастрюльку с крупой на плиту и доводим все до кипения на бoльшом огне. Затем огонь можно уменьшить и варить киноа около двадцати минут, пока она не станет мягкой и воздушной. Затем снимаем киноа с плиты и оставляем до полного oстывания. Можно даже крупу немного остудить в холодильнике.

Шаг 4

Шаг 3 Теперь берем апельсины и грейпфрут и очищаем их от кожуры. Разделяем на отдельные дольки и разрезаем каждую еще на две-три части. Также нам нужно очистить гранат, чтобы получить около стакана чистых семян. Авокадо моем и нарезаем на небольшие кубики. Теперь берем большую мисочку и смешиваем в ней киноа, гранат, апельсины, грейпфрут и авокадо.

Шаг 5

Шаг 4 В блендере взбиваем апельсиновый сок с зеленью кинзы и заправляем этой массой салатик. После этого витаминный салатик можно сразу подавать!

Добавить отзыв

Имя:
Рейтинг:

Войти, используя соц. сети

Facebook Google+ Vkotakte Twitter Odnoklassniki
Отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.


Введите код:

Поделиться

Система Orphus

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах



HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Самые просматриваемые рецепты
отзывы
Кухни Мира

Подписка на коментарии

Подписаться

Вы получите уведомление о новых комментариях

Вкусные рецепты блюд с фото. Блинчик - ваш вкусный помощник © 2020. Все права защищены. Разработка сайта Gurin Studio
Yeah! =)