Фруктовый смузи-коктейль
Код рецепта: 1080Рецепт просмотрели: 1098 раз
Время приготовления: 10 мин
Добавил(а): Марианна Коломиец
Кухня: Гавайская
Выход: 2 порций
Добавить В Мою Книгу Рецептов
Описание:
Иногда так хочется чего-нибудь вкусненького! Не нужно себе отказывать в этом удовольствие, но желательно сделать так, чтобы то, что попадет в ваш организм оказалoсь не только вкусным, но и полезным. В любое время года, решить эти две задачки поможет этот вкусный и при этом сытный коктейль из самых доступных фруктов.Шаг 1
Все, что нам понадобится для того, чтобы побаловать себя вкусненьким – это один банан, пара спелых и сладких киви, одна хорошая сладкая груша, двести миллилитров яблочного сока (можно обычного из пакетов, но, конечно, лучше всего – это натурального свежевыжатого), а также двадцати грамм сахарной пудры и десять грамм шоколада.
Дополнительно нам пригодится блендер и минут пятнадцать свободного времени!
Шаг 2
Итак, берем спелый банан и очищаем его от кожуры. Киви и грушу также следует хорошенько очистить (не забудьте убрать из груши косточки!). Теперь фрукты нарезаем на небольшие кусочки и перекладываем в блендер. Делаем из киви, груши и банана однородную массу, в которую высыпаем сахарную пудру. В общем-то подойдет и обычный сахарный песок, но в этом случае вам придется дольше взбивать коктейль.
Шаг 3
Для того, чтобы получить из этой массы вкусный и полезный напиток, его следует разбавить яблочным соком. В принципе, получается очень вкусно и в густом виде. Такое фруктовое пюре можно просто есть ложкой.
Шаг 4
Если же вы все-таки решили приготовить напиток, то его нужно разлить по стаканчикам (из этого количества фруктов и сока должно получиться около двух порций) и присыпать все тертым шоколадом. Как вариант можно использовать и молотую корицу, тоже получается очень вкусно!
- Шоколад: 10 г
- Сахарная пудра: 20 г
- Сок яблочный: 200 г
- Груша: 1 шт
- Киви: 2 шт
- Банан: 1 шт
Добавить отзыв
Введите код:
|
Время приготовления:180 мин 
|
Время приготовления:60 мин Ингредиенты:
- Курица: 500 г
- Картофель: 300 г
- Лук репчатый: 150 г
- Морковь: 150 г
- Вермишель: 150 г
- Соль: 1 ч. л.
- Перец черный: 0,5 ч. л.
- Масло растительное: 2 ст. л.
|
Время приготовления:60 мин Ингредиенты:
- Яйцо: 3 шт
- Молоко: 2 стак.
- Мука: 2 стак.
- Какао-порошок: 2 ст. л.
- Сахар: 3 ст. л.
- Разрыхлитель теста: 1 пакет.
- Соль: 0,25 ч. л.
- Масло растительное: 2 ч. л.
- Курага: 2 шт
- Творог: 400 г
- Изюм: 100 г
|
Время приготовления:10 мин 
|
Время приготовления:40 мин Ингредиенты:
- Перец болгарский: 2 шт
- Сыр творожный: 80 г
- Сыр твердый: 80 г
- Чеснок: 1 зуб.
- Лук зеленый: 3 шт
- Соль: 0,25 ч. л.
|
Время приготовления:40 мин Ингредиенты:
- Картофель: 2 шт
- Сыр твердый: 70 г
- Бекон: 3 ломт.
- Укроп: 0,25 пуч.
- Петрушка: 0,25 пуч.
- Базилик: 0,25 пуч.
- Лук зеленый: 0,25 пуч.
- Масло сливочное: 1 ст. л.
- Яйцо: 2 шт
- Соль: 0,25 ч. л.
- Перец черный: 0,25 ч. л.
|
Время приготовления:90 мин Ингредиенты:
- Свинина: 250 г
- Говядина: 250 г
- Лук репчатый: 2 шт
- Бекон: 100 г
- Яйцо: 1 шт
- Соль: 1 ч. л.
- Перец черный: 1 ч. л.
- Базилик: 1 ч. л.
- Вино белое сухое: 150 г
|
Время приготовления:120 мин Ингредиенты:
- Печенье: 1 стак.
- Масло сливочное: 300 г
- Сахар: 1 стак.
- Сыр сливочный: 450 г
- Сок лимонный: 2 ст. л.
- Яйцо: 4 шт
- Сметана: 0,75 стак.
- Банан: 3 шт
- Орехи грецкие: 170 г
- Корица: 2 ч. л.
- Ром: 3 ст. л.
