Фруктовый смузи-коктейль
Код рецепта: 1080Рецепт просмотрели: 1229 раз
Время приготовления: 10 мин
Добавил(а): Марианна Коломиец
Кухня: Гавайская
Выход: 2 порций
Добавить В Мою Книгу Рецептов
Описание:
Иногда так хочется чего-нибудь вкусненького! Не нужно себе отказывать в этом удовольствие, но желательно сделать так, чтобы то, что попадет в ваш организм оказалoсь не только вкусным, но и полезным. В любое время года, решить эти две задачки поможет этот вкусный и при этом сытный коктейль из самых доступных фруктов.Шаг 1
Все, что нам понадобится для того, чтобы побаловать себя вкусненьким – это один банан, пара спелых и сладких киви, одна хорошая сладкая груша, двести миллилитров яблочного сока (можно обычного из пакетов, но, конечно, лучше всего – это натурального свежевыжатого), а также двадцати грамм сахарной пудры и десять грамм шоколада.
Дополнительно нам пригодится блендер и минут пятнадцать свободного времени!
Шаг 2
Итак, берем спелый банан и очищаем его от кожуры. Киви и грушу также следует хорошенько очистить (не забудьте убрать из груши косточки!). Теперь фрукты нарезаем на небольшие кусочки и перекладываем в блендер. Делаем из киви, груши и банана однородную массу, в которую высыпаем сахарную пудру. В общем-то подойдет и обычный сахарный песок, но в этом случае вам придется дольше взбивать коктейль.
- Шоколад: 10 г
- Сахарная пудра: 20 г
- Сок яблочный: 200 г
- Груша: 1 шт
- Киви: 2 шт
- Банан: 1 шт
Добавить отзыв
Введите код: