Рецепт дняТелятина с киви
Поиск рецептов
Ингредиенты
Выбрать
Еще
Исключить
Выбрать
Еще
Время готовки
Популярное
Жареное мороженое
29/11/2013
Согласен. Согласен. Согласен. Согласен.
Оранжевый витаминый сок
27/11/2013
х, как я обожаю этот сок !ох, как я обожаю этот сок !ох, как я обожаю этот сок !ох, как я обожаю этот сок !ох, как я обожаю этот сок !ох, как я обожаю этот сок !ох, как
Рулет "Селедка под шубой"
26/12/2013
Просто гениальное решение!!! И выглядит прекрасно и есть удобно!
Бехеровка
14/01/2014
Я тоже люблю эту чешскую настойку! Это если ее сейчас начать готовить, то к восьмому марта можно вполне уложиться))
Гамбургер с каштанами
04/02/2014
Легко и быстро делается! Вчера устраивали гамбургерную вечеринку )) Отлично идет под закусочку! Рекомендую!
Самая быстрая засолка огурцов
12/11/2013
Многие программы электронной вёрстки и редакторы HTML используют Lorem Ipsum в качестве текста по умолчанию, так что поиск по ключевым словам "lorem ipsum" сразу показывает, как много веб-страниц всё ещё дожидаются своего настоящего рождения. За прошедшие годы текст Lorem Ipsum получил много версий. Некоторые версии появились по ошибке,
Глазированные сырки
11/11/2013
Да, инетересное блюдо! Нажо будет приготовить.
Салат "Морская звезда"
11/11/2013
Какой красивый салатик получается!!!!! И правда, есть чем гостей удивить!
Суп "Лазанья"
06/11/2013
Супер-рецепт! Обожаю лазанью! Наверное и супчик должен получиться вкусным!
Салат с семгой и авокадо
06/11/2013
Интересный такой салат получается. Очень необычное сочетание!

Низкокалорийный салтик

Код рецепта: 1000
0 Рейтинг: отзывов  |  0 отзывов  |  Добавить отзыв
Рецепт просмотрели: 965 раз
Время приготовления: 10 мин

Добавил(а): Волчица

Кухня: Европейская
Выход: 4 порций

Добавить В Мою Книгу Рецептов

Таблица мер и весов

Описание:

Тем, кто следит за своей фигурой вовсе не обязательно отказываться от вкусненького. Ярким примером того, что еда может быть очень низкокалорийной и при этом удивительно вкусненькой, является этот фруктово-овощной салатик. В ста граммах этого легкого блюда содержится всего сто сорок калорий, четыре грамма жира, тринадцать грамм углеводов и всего один грамм белка! Такой салатик поможет вам утолить чувство голода и при этом абсолютно не навредит вашей прекрасной фигурке!

Шаг 1

Для того, чтобы приготовить для всей семьи этот вкусный низкокалорийный витаминный салатик нам понадобится один свеженький огурчик, одна репчатая луковичка, желательно сладкая (красная), пара спелых авокадо, пять тонкокожих апельсинов, один свеженький и сочный лимончик, пучок зеленого салата, пара столовых ложек оливкового маслица, небольшое количество бальзамического уксуса, а также свежемолотый перчик и морская соль.

Шаг 2

Итак, в первую очередь нам необходимо промыть и просушить листики зеленого салата, а также очистить сладкую репчатую луковичку и апельсины от ароматной кожуры. При этом с цитрусов следует снять кожуру так, чтобы не осталось даже беленьких прожилок на самой мякоти.

Шаг 3

Теперь делим апельсинки на отдельные дольки и каждую из них избавляем от кожицы при помощи остренького ножа. В результате у нас должно получиться некое подобие апельсинового филе.

Шаг 4

Огурчик промываем и нарезаем на небольшие кубики, а очищенную репчатую луковичку на половинки колечек. С авокадо снимаем кожицу и нарезаем его некрупными ломтиками, после чего сразу же сбрызгиваем его свежевыжатым соком лимончика, чтобы экзотический плод не почернел.

Шаг 5

Все подготовленные компоненты нашего фруково-овощного салатика перекладываем в салатницу, рвем на кусочки листики салата и заправляем все оливковым маслицем и бальзамическим уксусом. Немножко присаливаем и при желании посыпаем свежемолотым перчиком. Перемешиваем салатик и наслаждаемся оригинальным и полезным сочетанием! Приятного аппетита!

Добавить отзыв

Имя:
Рейтинг:

Войти, используя соц. сети

Facebook Google+ Vkotakte Twitter Odnoklassniki
Отзыв: Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.


Введите код:

Поделиться

Система Orphus

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах



HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
Самые просматриваемые рецепты
отзывы
Кухни Мира

Подписка на коментарии

Подписаться

Вы получите уведомление о новых комментариях

Вкусные рецепты блюд с фото. Блинчик - ваш вкусный помощник © 2019. Все права защищены. Разработка сайта Gurin Studio
Yeah! =)