Зеленый коктейль для похудения
Код рецепта: 835Рецепт просмотрели: 1275 раз
Время приготовления: 10 мин
Добавил(а): Людмила Камелина
Кухня: Гавайская
Сложность Легко Выход: 1 порций
Добавить В Мою Книгу Рецептов
Описание:
Думаю многие наслышаны о особенных жиросжигающих способностях грейпфрута. Тем не менее, существует один фрукт, который имеет еще более эффективные свойства по сжиганию и расщеплению жировых отложений. Речь идет о вкусно зеленом киви.Шаг 1
В данном рецептике я поделюсь, как приготовить полезнейший коктейль для тех, кто мечтает распрощаться с излишними килограммчиками. Помимо киви, в этом коктейльчике имеется и лимон, цедра которого насыщена полезными веществами , помогающими в борьбе с ненавистными килограммами.
Шаг 2
Зелень также имеет множество полезных свойств, но не все знают, как правильно их использовать. Просто съесть пучок зелени мало кому понравится, а в небольших количествах добавлять ее в горячие блюда – малоэффективно. Но выход есть – добавить значительное количество полезной зелени в коктейль с фруктами, где ее привкус будет перекрыт более насыщенными ароматами киви и лимончика, а вот все полезные качества будут сохранены в полной мере. Особенно такой зеленый коктейльчик будет полезен в зимнее и весеннее время, когда недостаток витаминов особенно сказывается на состоянии организма.
Шаг 3
Для приготовления этого полезного зеленого коктейля манн понадобится один киви, пара колечек лимончика, около десяти веточек свеженькой петрушки, свежая мята и сто миллилитров очищенной питьевой водички. Стоит отметить, что газированную воду для нашего жиросжигающего коктейля использовать нельзя.
Шаг 4
Для начала очищаем киви среднего размера и разрезаем фрукт на четыре части, после чего перекладываем кусочки в блендер. От лимончика отрезаем пару колечек вместе с цедрой и добавляем в чашку с киви. Зелень петрушки избавляем от хвостиков, а сами листики нарезаем на крупные куски. Также необходимо отделить листики мяты от веточек и вместе с петрушкой отправить в чашку блендера.
Шаг 5
При желании можно подсладить зеленый коктейль небольшим количеством меда (одну-две ложечки). Но ни в коем случае не используйте сахар.
Шаг 6
В чашку блендера вливаем негазированную водичку и взбиваем все до получения жидкого зеленого пюре. После жиросжигающий коктейль можно перелить в бокальчик и украсить ломтиком киви. Выпивать коктейль необходимо сразу после приготовления, чтобы он не успел растерять своих полезных свойств.
Шаг 7
Для большего эффекта и наилучшего сохранения витаминов, лучше всего измельчить зеленый коктейль при помощи специальной ступки!
Добавить отзыв
Введите код: