Овсяные оладушки с черникой (диетический десерт)
Код рецепта: 417Рецепт просмотрели: 1605 раз
Время приготовления: 30 мин
Добавил(а): Лиза Мироненко
Кухня: Русская
Сложность Легко Выход: 3 порций
Добавить В Мою Книгу Рецептов
Описание:
Из названия понятно, что речь будет идти о чудо-сладостях для тех, кто в сладостях обычно себе отказывает. Не буду сильно разглагольствовать и расхваливать блюдо, опишу кратко, в двух словах - вкусное и полезное. Так что не ленимся - готовим, кушаем, и худеем, не ограничивая себя в десерте.Шаг 1
Сначала растираем вилкой творог. Затем измельчаем овсяные хлопья (с помощью блендера) и добавляем к ним творог. Разбиваем туда же 2 яйца и вливаем кефир. Вмешиваем чернику в наше тесто (делаем это аккуратно, не сильно давим наши ягоды).
Отставляем тесто на четверть часа. Разогреваем сковороду. Жарим оладьи под крышкой. Каждую сторону оладушек жарим в течение двух-трех минут.
Шаг 2
Подаем эту вкуснятину с медом и/или йогуртом (опять же нежирным - нам жирное ни к чему). Будет еще вкуснее, если их смешать. Приятного аппетита!
- Творог: 100 г
- Кефир: 100 мл
- Яйцо куриное: 2 шт
- Хлопья овсяные: 1 стак.
- Черника: 1 стак.
- Йогурт : 3/4 стак.
- Мед: 1 ч. л.
Добавить отзыв
Имя:
Вставить изображение
Введите код:
0 отзывов |
Рейтинг: 
|
Время приготовления:60 мин
|
Время приготовления:60 мин Ингредиенты:
- Шоколад черный: 200 г
- Сахар: 250 г
- Мука: 120 г
- Масло сливочное: 150 г
- Яйцо: 5 шт
- Ванильный сахар: 1 пакет.
- Разрыхлитель теста: 0,5 ч. л.
- Соль: 0,2 ч. л.
- Орехи: 50 г
- Вишня: 150 г
- Творог: 200 г
- Сливки: 2 ст. л.
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:20 мин
|
Время приготовления:20 мин Ингредиенты:
- Сельдь: 2 шт
- Соль: 4 ст. л.
- Сахар: 1,5 ст. л.
- Уксус: 80 мл
- Кориандр: 1 ч. л.
- Можжевельник: 6 шт
- Гвоздика: 2 шт
- Перец душистый: 4 шт
- Перец черный: 2 шт
- Лавровый лист: 2 шт
1 отзывов |
Рейтинг: 
|
Время приготовления:40 мин
|
Время приготовления:40 мин Ингредиенты:
- Перец черный: 0,5 ч. л.
- Масло растительное: 1 ст. л.
- Соль: 0,25 ч. л.
- Вино белое сухое: 1 ст. л.
- Соевый соус: 3 ст. л.
- Мед: 1 ст. л.
- Филе куриное: 600 г
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:30 мин
|
Время приготовления:30 мин 
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:180 мин
|
Время приготовления:180 мин Ингредиенты:
- Курица: 1 шт
- Апельсин: 4 шт
- Соль: 1 ч. л.
- Перец черный: 1 ч. л.
- Чеснок: 4 зуб.
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:30 мин
|
Время приготовления:30 мин 
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:30 мин
|
Время приготовления:30 мин Ингредиенты:
- Масло сливочное: 30 г
- Ванильный сахар: 30 г
- Сахар коричневый: 100 г
- Сливки: 100 мл
- Молоко сгущенное: 3 ст. л.
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:120 мин
|
Время приготовления:120 мин Ингредиенты:
- Баранина: 700 г
- Морковь: 2 шт
- Лук репчатый: 2 шт
- Картофель: 6 шт
- Перец болгарский: 2 шт
- Помидор: 2 шт
- Чеснок: 2 зуб.
- Томатная паста: 3 ст. л.
- Зелень: 1 пуч.
- Соль: 1 ч. л.
- Перец черный: 1 ч. л.
