Овсяные оладушки с черникой (диетический десерт)
Код рецепта: 417Рецепт просмотрели: 1712 раз
Время приготовления: 30 мин
Добавил(а): Лиза Мироненко
Кухня: Русская
Сложность Легко Выход: 3 порций
Добавить В Мою Книгу Рецептов
Описание:
Из названия понятно, что речь будет идти о чудо-сладостях для тех, кто в сладостях обычно себе отказывает. Не буду сильно разглагольствовать и расхваливать блюдо, опишу кратко, в двух словах - вкусное и полезное. Так что не ленимся - готовим, кушаем, и худеем, не ограничивая себя в десерте.Шаг 1
Сначала растираем вилкой творог. Затем измельчаем овсяные хлопья (с помощью блендера) и добавляем к ним творог. Разбиваем туда же 2 яйца и вливаем кефир. Вмешиваем чернику в наше тесто (делаем это аккуратно, не сильно давим наши ягоды).
Отставляем тесто на четверть часа. Разогреваем сковороду. Жарим оладьи под крышкой. Каждую сторону оладушек жарим в течение двух-трех минут.
Шаг 2
Подаем эту вкуснятину с медом и/или йогуртом (опять же нежирным - нам жирное ни к чему). Будет еще вкуснее, если их смешать. Приятного аппетита!
- Творог: 100 г
- Кефир: 100 мл
- Яйцо куриное: 2 шт
- Хлопья овсяные: 1 стак.
- Черника: 1 стак.
- Йогурт : 3/4 стак.
- Мед: 1 ч. л.
Добавить отзыв
Введите код: