Овсяные оладушки с черникой (диетический десерт)
Код рецепта: 417Рецепт просмотрели: 1755 раз
Время приготовления: 30 мин
Добавил(а): Лиза Мироненко
Кухня: Русская
Сложность Легко Выход: 3 порций
Добавить В Мою Книгу Рецептов
Описание:
Из названия понятно, что речь будет идти о чудо-сладостях для тех, кто в сладостях обычно себе отказывает. Не буду сильно разглагольствовать и расхваливать блюдо, опишу кратко, в двух словах - вкусное и полезное. Так что не ленимся - готовим, кушаем, и худеем, не ограничивая себя в десерте.Шаг 1
Сначала растираем вилкой творог. Затем измельчаем овсяные хлопья (с помощью блендера) и добавляем к ним творог. Разбиваем туда же 2 яйца и вливаем кефир. Вмешиваем чернику в наше тесто (делаем это аккуратно, не сильно давим наши ягоды).
Отставляем тесто на четверть часа. Разогреваем сковороду. Жарим оладьи под крышкой. Каждую сторону оладушек жарим в течение двух-трех минут.
Шаг 2
Подаем эту вкуснятину с медом и/или йогуртом (опять же нежирным - нам жирное ни к чему). Будет еще вкуснее, если их смешать. Приятного аппетита!
- Творог: 100 г
- Кефир: 100 мл
- Яйцо куриное: 2 шт
- Хлопья овсяные: 1 стак.
- Черника: 1 стак.
- Йогурт : 3/4 стак.
- Мед: 1 ч. л.
Добавить отзыв
Имя:
Вставить изображение
Введите код:
0 отзывов |
Рейтинг: 
|
Время приготовления:15 мин
|
Время приготовления:15 мин Ингредиенты:
- Кальмар: 4 шт
- Сметана: 2 ст. л.
- Мука: 1 ст. л.
- Масло сливочное: 2 ст. л.
- Соль: 1 ч. л.
- Перец черный: 0,5 ч. л.
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:40 мин
|
Время приготовления:40 мин Ингредиенты:
- Кофе натуральный: 300 мл
- Печенье: 24 шт
- Сахар: 120 г
- Маскарпоне: 500 г
- Яйцо: 5 шт
- Коньяк: 3 ст. л.
- Какао-порошок: 3 ст. л.
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:40 мин
|
Время приготовления:40 мин Ингредиенты:
- Курица: 1 шт
- Чеснок: 3 зуб.
- Лавровый лист: 2 шт
- Перец черный: 1 ч. л.
- Соевый соус: 0,75 стак.
- Уксус: 0,33 стак.
- Вода: 0,5 стак.
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:80 мин
|
Время приготовления:80 мин Ингредиенты:
- Сыр твердый: 100 г
- Масло сливочное: 70 г
- Мука: 100 г
- Соль: 0,5 ч. л.
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:30 мин
|
Время приготовления:30 мин 
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:60 мин
|
Время приготовления:60 мин Ингредиенты:
- Филе куриное: 500 г
- Фета: 60 г
- Шампиньоны: 10 шт
- Сметана: 4 ст. л.
- Мука: 1 ст. л.
- Моцарелла: 0,5 стак.
- Масло растительное: 1 ст. л.
- Соль: 0,5 ч. л.
- Специи: 1 ч. л.
0 отзывов |
Рейтинг: |
Время приготовления:60 мин
|
Время приготовления:60 мин Ингредиенты:
- Специи: 1 ст. л.
- Соль: 1 ч. л.
- Чеснок: 2 зуб.
- Зелень: 1 пуч.
- Петрушка: 1 шт
- Сельдерей корневой: 1 шт
- Рис: 4 ст. л.
- Помидор: 500 г
- Лук репчатый: 3 шт
- Говядина: 400 г
1 отзывов |
Рейтинг: 
|
Время приготовления:30 мин
|
Время приготовления:30 мин Ингредиенты:
- Картофель: 1 кг
- Мука: 1 стак.
- Крахмал: 0,66 стак.
- Яйцо: 1 шт
- Творог: 500 г
- Ванильный сахар: 1 пакет.
- Сахарная пудра: 2 ст. л.
- Желток яичный: 1 шт
- Черника: 1,5 стак.
- Сметана: 6 ст. л.
